Din Helsebutikk

Det var først i tiden før første verdenskrig, da man oppfant margarinen, sigarettene og det hvite sukkeret, at kreft og blodpropper ble alminnelige sykdommer. I dag er kroniske sykdommer det som forkorter livet, og årsakene ligger først og fremst i usunn livsstil.

 

Vi hører stadig om betennelsefaktorer i kroppen er forstadiet til livsstilsykdommer og at man må få i seg mer omega-3. Samtidig oppdager forskere at en rekke omega-3 produkter ikke virker, slik de trodde.

 

Hva skal man gjøre og hvordan skal man forholde seg til dette?

Vi trenger riktig mat til å få en god og sterk helse. Økning i hjerte og karsykdom sier oss at vi lever feil. Livsstilsykdommer tar i dag livet av flere folk enn hva hungersnød gjør. Hvorfor?

 

Vårt moderne kosthold består i økende grad av ferdigmat komponenter samt fisk og kjøtt foret på industrifòr. Det betyr at valget av ingredienser blir overlatt til matindustrien som av enkle økonomiske årsaker fører til et overforbruk av billige og omega-6 rike planteoljer som mais, soja-, palme- eller solsikkeolje. Samtidig spiser vi for lite fiskeprodukter som er hovedkilden for omega-3.
- et for lavt inntak av omega-3 settes i forbindelse med forskjellige ugunstige helsevirkninger som økt betennelsenivå i kroppen, redusert immunforsvar og stoffskifte, samt negative effekter for organer som hjerne, hjerte og øyet.